Entfache dein

Potential

Mentaltraining

Neurowissenschaftlich erforscht und bewährt.

Ich arbeite mit modernen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen, um Denken, Fühlen und
Handeln im Sport und Alltag zu verbessern und jetzt neu – mit Selbstverteidigung zu
verknüpfen.

Mentaltraining im Alltag

Ich bin zu 110 Prozent überzeugt: Dein Game-Changer ist bereits in dir programmiert, gemeinsam lassen wir ihn durch das Umlegen von den richtigen Schaltern aktiv werden.

Mentaltraining in der Selbstverteidigung

Sportliches Mentaltraining funktioniert durch das Trainieren von Handlungsabläufen vor dem inneren Auge ohne körperliche Ausführung.

Alpine-Fighter Q&A

Was ist das Alpine-Fighter System?

Das Alpine-Fighter System basiert auf der Verbindung Körper – Geist – Natur und bringt Selbstverteidigung und Mentaltraining mit modernen neurowissenschaftlichen Methoden in eine einzigartige Fusion. Die zugrundeliegende Diplomarbeit am Institut für Mentale Erfolgsstrategien in Wien zeigt 8 Wege zu einem unumstrittenen Selbstbewusstsein. Erforschte und bewährte Techniken verleihen dir körperliche und mentale Stärke, um deine Ziele in Schule, Beruf und Alltag mit Leichtigkeit zu erreichen, Stress abzubauen und neue Gewohnheiten anzutrainieren.

Was wird trainiert?

Ganz nach Wunsch kann der Fokus entweder auf Selbstverteidigung oder Mentaltraining gelegt werden oder auch auf eine Kombination aus beidem, denn es hat sich erwiesen, dass die Arbeit mit unserem Gehirn durch das Einbauen von körperlicher Bewegung um ein Vielfaches effektiver wird.

Wer kann vom Alpine-Fighter System profitieren?

Du möchtest mehr Gelassenheit, weniger Prüfungsstress und mehr Selbstvertrauen in Schule, Studium oder Ausbildung? Gemeinsam entfachen wir dein volles Potential.

Du bist sportbegeistert und möchtest noch ein paar Prozentpunkte mehr herausholen? Neben Mentaltraining im Kampfsport bin ich auf Sportmentaltraining spezialisiert und helfe dir gerne als selbst begeisterter Allroundsportler bei der Erreichung deiner Ziele.

Du möchtest Stress abbauen, unliebsame Gewohnheiten ändern und mit mentaler Stärke und gesteigerter Motivation zum mühelosen Erfolg im (Berufs-)Alltag gelangen?

Dann bist du hier genau richtig, ich garantiere meine volle Leidenschaft und Expertise für deinen ganz persönlichen Fortschritt einzusetzen.

Sind Einzel- und Gruppentrainings möglich?

Zur Entwicklung der eigenen Fähigkeiten finden sich im Angebot Trainings im Einzelsetting, um ganz besonders auf die individuellen Bedürfnisse eingehen zu können und einen maßgeschneiderten persönlichen Erfolgsplan zu entwickeln. Wer gerne in Gruppensettings trainieren möchte, ist hier ebenfalls goldrichtig, denn neben bereits bestehenden, fixen Gruppenkursen können individuelle Programme vereinbart werden.

“Ich freue mich, dich an deinem Trainingsort, online oder im BodyBalance-Studio in Innsbruck kennenzulernen.”

Patrick Berthelot

Meine Werte

Gemeinsam stark – Ziele wechselseitig beflügeln

Die richtige Kommunikation als Tor zu Deinen Träumen

“It’s in you” – als Trainer zeige ich Dir spannende Wege zu Deinem schimmernden Potential

★★★★★

„Wir waren beide von Anfang an begeistert. Patricks geduldige und ruhige Art, die Übungen zu erklären und anzuleiten sind eine große Hilfe bei der Umsetzung. Der Kurs bietet eine ausgewogene Kombination an Übungen für eine körperliche Fitness sowie für mentale Balance; wir können ihn jedem empfehlen, der seinem Körper etwas Gutes tun will und sein Selbstvertrauen stärken möchte.“

Jana & Laetizia

USI-Kurs „Selbstverteidigung & Mentaltraining“

★★★★★

„Der Selbstverteidigungskurs hat mich körperlich jede Woche gefordert und das Mentaltraining hat mir geholfen, den Stress des Alltags und meines Privatlebens zu verarbeiten. Auch wenn man es nicht glauben mag, die Macht der Vorstellungskraft, die in Kurs vermittelt wird, ist real. Das kann ich von mir und auch von anderen kritischen Kursteilnehmern bestätigen. Patrick ist außerdem sehr motivierend und immer offen für Fragen und Diskussionen."

Teilnehmer seit zwei Semester

USI-Kurs „Selbstverteidigung & Mentaltraining“

★★★★★

"Ich habe bereits mehrere Workshops bei Patrick besucht und war jedes Mal begeistert! Patrick vermittelt Wissen mit viel Empathie und Klarheit. Seine positive Ausstrahlung und Energie sind ansteckend. Die Übungen sind praxisnah, im Alltag anwendbar und die Workshops hinterlassen jedes Mal neue Motivation und Fokus. Absolut inspirierend!"

Ester

Teilnehmerin am Alpine-Fighter Workshops

Fragen?

Was löst das Feuer in dir aus? Lass uns deinen individuellen Erfolgsplan erstellen.